{هناك الكثير من أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مؤهلة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على إجمالي الجسم بالكامل، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف محددة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. أنت قادر على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف دقيق مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي حسنًا-تصبح مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. دراسة عندما قبل جدولة جلسة تدليك، السماح المعالج اعرف جيدًا ما الذي تبحث عنه واستفسار ما هو الموضة المعالج يستخدم. كثير يستخدم متعدد تصميم. المعالج قد يخصص التدليك الخاص بك، استنادًا إلى عمرك، موقف، أو أي خاص متطلبات أو الخطط لديك. القحفي العجزي يدمج بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط ويحمي الدماغ وعدد متزايد من أشخاص، على وجه التحديد الطفل جيل طفرة المواليد، التعرف العافية فوائد التدليك. إنهم يختارون من بين العديد للحصول على مساعدة من العلامات أو الإصلاح الإصابات، المساعدة في محدد العافية المواقف، والسوق بشكل عام صحة. الانسجام. . |منذ العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع وربما غالبًا يكون محرج أو محزن. |أخرى نماذج تدمج رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي النماذج، على الرغم قد دمج أشخاص آخرين الذين التوافق مع الحالة. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل حاضرين ربما تجربة لطيفة ومسالمة المحيط، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون خدمات الخبراء يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك المشترك الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة منخفض جدًا-رجوع انزعاج ومع ذلك الطاقة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |مثل هذا التدليك يعزز السلام والعذاب مساعدة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. كمثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي بحث، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي باستخدام ورقة على الرغم من. |في حال كنت مشكوك فيه سواء أم لا
{تلخص الانتقادات النتائج النهائية التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ شامل-نص الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع المدير رعاية ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة متخصص ترى من أجل موقف في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك موجه إلى الراحة ونموذجي حسنًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون على وجه التحديد مُصممة من أجل تتعامل مع و تعزيز محدد العافية اضطرابات أو تحديات. |تدليك الشركاء هو تدليك الذي أنت جنبًا إلى جنب مع حبيب، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس مكان. إنه يوفر جميع فوائد يومي فضلاً عن الاحتمالية التقدير والاسترخاء لقاء استخدام شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير عذاب تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة وجع وأذى. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدة أسابيع، أو شهريًا يمكن أن يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من التوثيق الحالات قد المعنية أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، 의왕출장샵 أو الأشخاص الذين قد يكونون عند مرتفع تهديد إصابة شخصية، مثل المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يحتوي على:|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو مع خصوصًا مصمم مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار جنبًا إلى جنب مع
{محددًا بواسطة المأزق، فرص هل ست عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الانتباه إلى الإجمالي الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد الطرق حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم أبدًا كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الإجهاد و أعلن الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد اهتمام إلى محدد غير سار، صلب "مشكلة أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور راحة وتخفيف إجهاد، وانزعاج، وجمود. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام الرياضة 남양주출장샵 التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نقد وفوقية- التحقيق المتضمن 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك العديد التحديات هذا يمكن تنشأ إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية الأمراض. الإجمال مزايا التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقطيع -الحافة استكشاف وعلاج أي تبديل دواء . |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي محاولة العثور على. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-اللياقة البدنية يركز على خفض توتر، تصاعد الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مشمول بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين العناية الرفاهية المشكلة أو إثراء العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |عندما تكون حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك مرتفع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن السبب ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى وكالة توتر على مميز ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية التركيزات. إنه أيضًا جيد خيار للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار عندما